INGYENESEN LETÖLTHETŐ

7+1 tipp és recept, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!

Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!

Mi az a makrobiotikus étrend, avagy miről szól a blogom?

Ez a természetes étrend és életmód alkalmas a civilizációs betegségek megelőzésére, káros hatásainak enyhítésére, a felépülés elősegítésére.  Ilyenek például a túlsúly, a fejfájás, az allergiák, a rák, a szív- és érrendszeri, az emésztő rendszeri problémák, ízületi panaszok, a cukorbetegség, vagy a férfi és női reproduktív szervek problémái stb. Arról szól, hogy miként tudjuk az állandóan változó környezetben

  • folyamatosan megteremteni szervezetünk egyensúlyátt, továbbá
  • az életerőnket magas szinten tartani.

A módszer sok követője szerezte vissza elveszettnek hitt egészségét. Egészséges, aktív, hosszú életet élnek világszerte azok a közösségek, akik ilyen étrendet és életmódot követnek. Sok egészséges ember használja alkalmanként, például tisztító kúrának. Azonban sokan már életmódként is élik. Fiatalon, egészségesen, energiával telve tudjanak élni és dolgozni egész élethosszukon át.

Mint makrobiotikus táplálkozási szakértőként, több mint 16 éves gyakorlattal ezt a tudományt szeretném bemutatni.

Igyekszem olyan témákat kifejteni, amelyekkel a mindennapokban is találkozunk. Receptekkel, főzési tanácsokkal, tippekkel úgy támogatni, hogy azokat azonnal fel lehessen használni. Így bárkinek lehetősége van megismerni, megtanulni és a mindennapi életében alkalmazni ezt az életmódot, függetlenül anyagi helyzetétől.

A makrobiotikus étrend a természet ajándéka, követése mindenki hasznára válhat.

Bejegyzéseim a makrobiotikus étrendről

Makrobiotikus étrenddel a túlsúly ellen

Makrobiotikus étrenddel a túlsúly ellen

A makrobiotikus étrend követése támogatja a szervezetet az ideális testsúly elérésében (fogyás) és annak hosszútávú megtartásában. Azonban ez a természetes módszer kevésbé közismert ma hazánkban. A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) adatai...

bővebben
Tavasz a méregtelenítés időszaka

Tavasz a méregtelenítés időszaka

A tavaszi méregtelenítés a makrobitikus étrendben az ilyenkor elérhető friss szezonális alapanyagok felhasználásával is történik. A makrobiotika tudománya követi az évszakok változását, igazodva ezzel a környezethez és az elérhető természetes nyersanyagokhoz. Így...

bővebben
Mik a makrobiotika jellemzői? (3. rész)

Mik a makrobiotika jellemzői? (3. rész)

A makrobiotika jellemzői rendkívül fontosak az egészséges táplálkozásban. Ez a tudomány évezredes tapasztalatok alapján összeállított, átfogó táplálkozási rendszer és életmód. Ezen ősi elvek örökzöld értékeit modern tudományos vizsgálatok sokasága igazolja. Célja az...

bővebben
Mi az a makrobiotika? (2. rész)

Mi az a makrobiotika? (2. rész)

Sokszor kérdezik tőlem: Miben különbözik a makrobiotika a többi táplálkozási módszertől? A válaszom egyszerű: az általános makrobiotikus étrend, világszerte sokak tapasztalata szerint, egészséges, hosszú, aktív életet tesz lehetővé. Alkalmas a modern élelmiszeripari...

bővebben
Mi az a makrobiotika? (1. rész)

Mi az a makrobiotika? (1. rész)

Az egész a gyerekkoromban kezdődött........ 46 éves koromig folyamatos emésztőrendszeri és urológiai panaszaim voltak. Iskolás kislányként gyakran rémülettel töltött el a kellemetlen fájdalom, és főleg az, hogy rendszeressé vált. Lehetett nyaralás, kirándulás,...

bővebben

A makrobiotika egy olyan ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.

Ha többet szeretnél megtudni 

Z

erről a természetes alapokon nyugvó tudományról,

Z

főzőiskolai és egyéb programokról,

Z

szervezetedet tápláló receptekről,

Z

új termékekről, online tanfolyamokról,

Z

akciókról vagy csak

Z

az egészséges életmódról, akkor iratkozz fel hírlevelemre.

Az egészség a legnagyobb kincsed, vigyázz rá Te is!

Share This