INGYENESEN LETÖLTHETŐ
7+1 tipp és recept, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!
Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!
Reflux és a gyomor különböző panaszai, illetve amit a megelőzéséért és a felépülésért tehetsz a helyes táplálkozással
Ingyenes Facebook főzőiskola
2021 február 25. (csütörtök), 19 óra!
Rólam
Sebestyén Szilvia vagyok, 63 éves, makrobiotikus táplálkozási szakértő.
A makrobiotika egy olyan, az ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.
A makrobiotikus alapelvek felhasználásával az alábbi szolgáltatásokat nyújtom

Online Tudásközpont
Megmutatom, hogy hogyan lehet egészséges ételeket egyszerűen elkészíteni, amelyek táplálják és védik a női szervezetet, valamint erővel illetve energiával látják el azt a mindenapokban.
Megtanulhatod, hogy ami egészséges, azt lehet ízletes és finom is.

Könyvek
23 általam írt könyv, egy olyan életmódról és táplálkozási rendszerről, amely bemutatja, hogy hogyan lehet egyszerűen egészséges, aktív és minőségi életet élni a mai stresszes világunkban.
Könyveimet több mint 15 év szakmai tapasztalat alapján írtam.

Személyes tanácsadás
A személyes tanácsadás célja a női egészség megőrzése és a panaszok (ciszták, fájdalmas menstruáció, miómák, endometriózis, csontritkulás, puffadás stb.) elkerülése, illetve a felépülés támogatása.
Igény esetén vállalok személyes (műtét elötti vagy utáni) betegápolást is.

Előadások és bemutatók
Mai stresszes és gyorsan rohanó világunkban felértékelődik az egészség és a kiegyensúlyozott élet. A különböző programokban ezekre próbálok választ adni a makrobiotikus életmóddal.
Kóstolóval egybekötött bemutatók és előadások a makrobiotikus étrendről.
Célom, hogy minél több emberhez juttassam el azt a tudást,
amitől egészséges, aktív és boldog életet élhetnek.
DÍJMENTESEN LETÖLTHETŐ
7+1 tipp és recept, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!
Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!
DÍJMENTES FŐZŐSULI
7+1 tipp és recept diétára, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!
Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!

DÍJMENTESEN LETÖLTHETŐ
6 részes főzőműsor az egészséges makrobiotikus étrendről Szilviával
Gyakorlatias tudnivalók és tanácsok!

DÍJMENTESEN LETÖLTHETŐ
Makrobiotikus tanácsok és receptek daganatos betegek számára
Hasznos tippek és javaslatok Szilviától!

Mi az a makrobiotika?
Miben különbözik a többi étrendtől?
Biztonságos
Bármeddig alkalmazható
Örökzöld elveken alapul


Élő főzősuli tanfolyamok
Számos élő főzősuli tanfolyammal próbálom megosztani a makrobiotika nagyszerű tudományát. Az általános makrobiotikus étrendtől kezdve a különböző betegségekig igen sok témát ölelek fel.
“Szinte bármilyen étel elkészíthető makrobiotikus módon.”






Makrobiotikus receptek
A makrobiotikus étrend csökkenti vagy megszünteti a civilizációs betegségeket. Minden évszakban nyújt lehetőségeket, hogy egészséges és ízletes ételeket készítsünk.
Vélemények
Kedves Szilvia!
Meixner Eta országos barátném lepett meg 2015 Karácsonyán az általad dedikált könyveddel. Azóta lapozgattam sokat de a tettekig nem jutottam. Hírleveledre már rég feliratkoztam de még így sem vágtam bele a változtatásba. A végső lökést az online főzéseid adták meg: a kivitelezhetőség egyszerűsége és a te vitalitásod a rengeteg hasznos információval fűszerezve ! Az viszont felűlmúlta minden várakozásom, hogy az online recepteket elkészítve, a családomnak minden nagyon ízlett!!! Ez volt az utolsó ami végül tettekre sarkallt! (Több kissebb-nagyobb problémával küzdöm, küzd a családom is, régóta kísérletezem de rájöttem, hogy segítségre szorulok, ez plusz pont a változtatás mellett.) Szóval, nagyon lelkesen vágok bele !
A facebookos főzőközvetítések nagyon sokat dobtak a motivációmon, egy hete főzök makrobiotikusan, megvásároltam a könyvet is és most csinálom az online alapozó tanfolyamot. Minden ismerősömnek erről beszélek mostanában.
A facebook videók motiválnak a legjobban, talán azért is mert ez volt az a pont, ahol kedvet kaptam. Nagyon megnyerő a személyisége, a kisugárzása, az egész lénye áthat, ahogyan az ételekről beszél, elmondja az információkat mit miért nem érdemes fogyasztani, mit miért érdemes, amilyen végtelen tudása van erről az életmódról Önnek.
Örülök, hogy rátaláltam Önre és remélem sokáig kitart a lelkesedésem!
A legjobbakat kívánom!
Elérkezettnek éreztem az időt arra, hogy saját magam vállaljak felelősséget az egészségemért, az erőnlétemért. Kerestem a lehetőséget, hogy mit tehetek magamért. Így találtam rá a Makrobiotika tudományára. Elmentem a Makrobiotika Intézetbe egy táplálkozástudományi kurzusra, ahol sok finom ételt főztünk az egészségünk megtartásáért.
A korábbi fáradtság, túlhajszoltság miatti kimerültség, rossz közérzetem és más panaszaim megszűntek ezektől az egyszerű, Magyarországon termett, tiszta alapanyagokból készült ételektől. Ráadásul gond nélkül tudtam leadni a fölösleges kilókat, és tartani a súlyom, fogyókúra nélkül.
Megvásároltam Szilvia könyvét: Makrobiotika az egészséges és harmonikus életért, amiben a kiváló elméleti összefoglaló mellett, többszáz receptből válogathatok, és kedvemre főzhetek itthon.
A főzősuli és könyv áttanulmányozása után elkészített ételektől megtapasztaltam hogy mekkora a különbség.
A természetes alapanyagokból készült ételek csodát tettek.
A napi kihívásoknak megfelelni, igényesen a közönség előtt megjelenni színpadon ebben a szakmában a makrobiotikus ételek segítségével lehet. (Külföldön is nagyon tisztelik a közönséget, hogy a legjobban felkészülve lépjenek színpadra, vagy a filmvászonra és sokan így táplálkoznak.)
Az életminőségem jelentősen javult, erővel teli a szervezetem és tökéletes a közérzetem.
Mindenkinek ajánlom, mert semmilyen kockázata nincs. Az egészséget károsító ételeket lecseréljük jó minőségűre a szervezet megújulásáért.
Úgy lett minden, ahogy Szilvia ígérte: újra életerővel teli, harmonikus és kiegyensúlyozott életet élek. Két éve ismerkedtem meg Szilviával, és rajta keresztül a makrobiotikus táplálkozással, egy súlyos egészségi krízist követően. Célom a szervezetem egyensúlyának mielőbbi helyreállítása volt, egy műtétre történő felkészítés érdekében, ami végül meglepően sikeresnek bizonyult.
Két év után elmondhatom, hogy a gyógyító makrobiotikus étrend, az életmód és a szakszerű ápolás segítségével elértem a vágyott egészségi állapotot.
Rendkívül örülök, hogy találkoztam ezzel a nagyszerű diétával. Személyes tapasztalatból mondhatom, hogy Szilvia szakértelme és a módszere igen eredményes.
Blog
9 tipp, amivel megelőzheted a gyomor panaszaidat vagy támogathatod annak felépülését
Sok 40 év feletti nő szenved különböző gyomor panaszokban (reflux, gyomorfekély, gyomorhurut, gyomorégés, gyomorrák stb). Ezeknek a kialakulásának az egyik legfontosabb oka a helytelen táplálkozás. Szerencsére a megelőzés és a felépülés támogatható szakszerű...
7+1 tipp a vese és a hólyag egészségéért
Keleti felfogás szerint a vese egészsége az életerőnket befolyásolja. Ezért is lényeges megismerni a működését. A vesénk szűri meg a vért és a nyirokrendszert, ami az egészségünk megőrzésének elsőszámú védvonala. A tiszta nyirokrendszer ezért is fontos. A...
A vese egészsége, a fiatalság titka
Sokan nem tudják, hogy a vese egészsége is befolyásolja az életerőnket. Sokat köszönhetünk ennek a szervünknek, ezért odafigyelést is igényel. Ebben a blogposztomban a vese emberi szervezetben betöltött fontos szerepe mellet, a fiatalság megőrzésének egyik titkát is...
Magdala-Gyermekekért Közcélú Alapítvány
A szervezet, a különbőző ismeretterjesztő előadások és bemutatók mellett, a rászorultaknak díjmentesen nyújt egészségmegtartó és felépülést támogató ételeket.
Képgaléria
A makrobiotika egy olyan ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.
Ha többet szeretnél megtudni
erről a természetes alapokon nyugvó tudományról,
főzőiskolai és egyéb programokról,
a szervezetet tápláló receptekről,
új termékekről, online főzősuliról,
akciókról vagy csak
az egészséges életmódról, akkor iratkozz fel hírlevelemre.
Az egészség a legnagyobb kincsed, vigyázz rá Te is!