INGYENESEN LETÖLTHETŐ
7+1 tipp és recept, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!
Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!
KARÁCSONYI AKCIÓ!
Az egészséges táplálkozással kapcsolatos könyvek és online tanfolyamok.
Kezdőknek és haladóknak!
Rólam
Sebestyén Szilvia vagyok, 62 éves, a női makrobiotikus táplálkozás szakértője.
A makrobiotika egy olyan, az ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.
Karácsonyi akció
Hogyan legyél a táplálkozással az egészséged őrzője?
Karácsonyi könyvvásár
Fontos neked az egészséged? Szeretnél megtanulni helyesen és tudatosan táplálkozni? Szeretnél egy gyakorlott szakértőtől tanulni? Szeretsz könyvet kapni és adni? Ha igen, akkor lepd meg magad vagy szeretteidet olyan ajándékkal, amivel mindenki a saját egészségének az örzője lehet.
Karácsonyi online tanfolyam akció
Szeretnél elkezdeni egészségesen táplálkozni, de nem tudod, hogy hogyan kezd el? Szeretnéd, hogy egy gyakorlott szakértő ott legyen melletted és lépésről-lépésre vezessen téged? Vagy szeretnél inkább tovább fejlődni? Ha igen, akkor nézz szét a tanfolyamok között és válassz egy neked megfelelőt!
A makrobiotikus alapelvek felhasználásával az alábbi szolgáltatásokat nyújtom nőtársaim számára
Online Tudásközpont
Megmutatom, hogy hogyan lehet egészséges ételeket egyszerűen elkészíteni, amelyek táplálják és védik a női szervezetet, valamint erővel illetve energiával látják el azt a mindenapokban.
Megtanulhatod, hogy ami egészséges, azt lehet ízletes és finom is.
Könyvek
23 általam írt könyv, egy olyan életmódról és táplálkozási rendszerről, amely bemutatja, hogy hogyan lehet egyszerűen egészséges, aktív és minőségi életet élni a mai stresszes világunkban.
Könyveimet több mint 15 év szakmai tapasztalat alapján írtam.
Személyes tanácsadás
A személyes tanácsadás célja a női egészség megőrzése és a panaszok (ciszták, fájdalmas menstruáció, miómák, endometriózis, csontritkulás, puffadás stb.) elkerülése, illetve a felépülés támogatása.
Igény esetén vállalok személyes (műtét elötti vagy utáni) betegápolást is.
Előadások és bemutatók
Mai stresszes és gyorsan rohanó világunkban felértékelődik az egészség és a kiegyensúlyozott élet. A különböző programokban ezekre próbálok választ adni a makrobiotikus életmóddal.
Kóstolóval egybekötött bemutatók és előadások a makrobiotikus étrendről.
Célom, hogy minél több nőtársamhoz juttassam el azt a tudást,
amitől egészséges, aktív és boldog életet élhetnek.
INGYENES TANFOLYAM
7+1 tipp és recept diétára, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!
Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!
INGYENESEN LETÖLTHETŐ
6 részes főzőműsor az egészséges makrobiotikus étrendről Szilviával
Gyakorlatias tudnivalók és tanácsok!
INGYENESEN LETÖLTHETŐ
Makrobiotikus tanácsok és receptek daganatos betegek számára
Hasznos tippek és javaslatok Szilviától!
Mi az a makrobiotika?
Miben különbözik a többi étrendtől?
Biztonságos
Bármeddig alkalmazható
Örökzöld elveken alapul
Élő főzősuli tanfolyamok
Nőtársaimnak számos élő főzősuli tanfolyammal próbálom megosztani a makrobiotika nagyszerű tudományát. Az általános makrobiotikus étrendtől kezdve a különböző betegségekig igen sok témát ölelek fel.
Budapesti főzősuli Ivancsics Ilona színművésszel
Szegedi főzősuli
“Szinte bármilyen étel elkészíthető makrobiotikus módon.”
Makrobiotikus receptek
A makrobiotikus étrend csökkenti vagy megszünteti a civilizációs betegségeket. Minden évszakban nyújt lehetőségeket, hogy egészséges és ízletes ételeket készítsünk.
Vélemények
Elérkezettnek éreztem az időt arra, hogy saját magam vállaljak felelősséget az egészségemért, az erőnlétemért. Kerestem a lehetőséget, hogy mit tehetek magamért. Így találtam rá a Makrobiotika tudományára. Elmentem a Makrobiotika Intézetbe egy táplálkozástudományi kurzusra, ahol sok finom ételt főztünk az egészségünk megtartásáért.
A korábbi fáradtság, túlhajszoltság miatti kimerültség, rossz közérzetem és más panaszaim megszűntek ezektől az egyszerű, Magyarországon termett, tiszta alapanyagokból készült ételektől. Ráadásul gond nélkül tudtam leadni a fölösleges kilókat, és tartani a súlyom, fogyókúra nélkül.
Megvásároltam Szilvia könyvét: Makrobiotika az egészséges és harmonikus életért, amiben a kiváló elméleti összefoglaló mellett, többszáz receptből válogathatok, és kedvemre főzhetek itthon.
A tanfolyam és könyv áttanulmányozása után elkészített ételektől megtapasztaltam hogy mekkora a különbség.
A természetes alapanyagokból készült ételek csodát tettek.
A napi kihívásoknak megfelelni, igényesen a közönség előtt megjelenni színpadon ebben a szakmában a makrobiotikus ételek segítségével lehet. (Külföldön is nagyon tisztelik a közönséget, hogy a legjobban felkészülve lépjenek színpadra, vagy a filmvászonra és sokan így táplálkoznak.)
Az életminőségem jelentősen javult, erővel teli a szervezetem és tökéletes a közérzetem.
Mindenkinek ajánlom, mert semmilyen kockázata nincs. Az egészséget károsító ételeket lecseréljük jó minőségűre a szervezet megújulásáért.
Úgy lett minden, ahogy Szilvia ígérte: újra életerővel teli, harmonikus és kiegyensúlyozott életet élek. Két éve ismerkedtem meg Szilviával, és rajta keresztül a makrobiotikus táplálkozással, egy súlyos egészségi krízist követően. Célom a szervezetem egyensúlyának mielőbbi helyreállítása volt, egy műtétre történő felkészítés érdekében, ami végül meglepően sikeresnek bizonyult.
Két év után elmondhatom, hogy a gyógyító makrobiotikus étrend, az életmód és a szakszerű ápolás segítségével elértem a vágyott egészségi állapotot.
Rendkívül örülök, hogy találkoztam ezzel a nagyszerű diétával. Személyes tapasztalatból mondhatom, hogy Szilvia szakértelme és a módszere igen eredményes.
Blog
Mi a vitaminok szerepe a makrobiotikus étrendben?
A makrobiotikus étrend tartalmaz minden olyan összetevőt (fehérje, vitaminok, ásványi anyagok stb.), ami ahhoz kell, hogy a szervezet tökéletesen és egészségesen működjön. Akik azonban nem ismerik a makrobiotika táplálkozási rendszerét, eleinte attól tartanak,...
Makrobiotikus étrenddel a túlsúly ellen
A makrobiotikus étrend követése támogatja a szervezetet az ideális testsúly elérésében (fogyás) és annak hosszútávú megtartásában. Azonban ez a természetes módszer kevésbé közismert ma hazánkban. A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) adatai...
Női egészséget veszélyeztető tényezők (2. rész)
A női egészséget veszélyeztető tényezők részei a mindennapi életünknek. Sajnos egyre több nőtársam kerül olyan helyzetbe, amiben magam is voltam 46 éves koromig. Évtizedekig nem tudtam meggyógyulni és különböző panaszoktól, valamint betegségektől szenvedtem. Ezek az...
Magdala-Gyermekekért Közcélú Alapítvány
A szervezet, a különbőző ismeretterjesztő előadások és bemutatók mellett, a rászorultaknak díjmentesen nyújt egészségmegtartó és felépülést támogató ételeket.
Képgaléria
Makrobiotikus ételek és desszertek
Makrobiotikus ételek és desszertek
Gluténmentes péksütemény
Makrobiotikus desszert
Makrobiotikus desszert
Makrobiotikus ételek és desszertek
makrobiotikus-etelek-desszertek
Makrobiotikus ételek és desszertek
Makrobiotikus hidegtálak és melegételek
Makrobiotikus hidegtálak és melegételek
Makrobiotikus heti menü
Makrobiotikus receptek
Makrobiotikus receptek
A makrobiotika egy olyan ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.
Ha többet szeretnél megtudni
erről a természetes alapokon nyugvó tudományról,
főzőiskolai és egyéb programokról,
a szervezetet tápláló receptekről,
új termékekről, online tanfolyamokról,
akciókról vagy csak
az egészséges életmódról, akkor iratkozz fel hírlevelemre.
Az egészség a legnagyobb kincsed, vigyázz rá Te is!