INGYENESEN LETÖLTHETŐ

7+1 tipp és recept, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!

Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!

Nyári életmód programot tartok június 19-23 között

🕚 IDŐPONT: 2024. június 19. és június 23 között, részletes program lent.
📍 HELYSZÍN: Makrobiotika Intézet tankonyhája, 1172. Budapest, Adorján utca 8.

Nyári életmód programot tartok a Makrobiotika Intézetben június 19-23 között.

Kiknek javasolt?

– akik szeretnének gluténmentes péksütemények, kenyérkék, muffinok, kakaós csiga, zsemlék készítését megtanulni,

– akik szeretnék, hogy a mindennapok ételkészítése rutinos legyen és könnyedén tudjanak biztonságos ételeket főzni maguk és családjuk számára,

– akik a biztonságos ételkészítést szeretnék megtanulni, glutén, tejtermék, tojás és cukormentesen.

Megtanuljuk az alap ételkészítést és kiegészítjük az adott témának megfelelő speciális ételekkel. Így bárkinek jó, aki meg akarja tanulni a mindennapos glutén, tejtermék, tojás és cukormentes ételkészítést.

🥬🍎🥦🥒🥕🍠

Jelentkezési határidő mihamarabb hogy a helyedet biztosítsd.
A jelentkezésed küld el a makrobiotika@gmail.com e-mail címre is pontos névvel

Részvételi díj:

Június 19-én szerdai alkalom részvételi díj: 35.000 Ft/fő (az utalást követően írd meg hogy melyik napon tudsz jönni)

Június 20-án csütörtöki alkalom részvételi díj: 25.000 Ft/fő (az utalást követően írd meg hogy melyik napon tudsz jönni)

Június 21-én pénteki alkalom részvételi díj: 35.000 Ft/fő (az utalást követően írd meg hogy melyik napon tudsz jönni)

Június 22-én szombati alkalom részvételi díj: 25.000 Ft/fő (az utalást követően írd meg hogy melyik napon tudsz jönni)

Június 23-án vasárnapi alkalom részvételi díj: 25.000 Ft/fő (az utalást követően írd meg hogy melyik napon tudsz jönni)

Jelentkezés a befizetéssel együtt válik esedékessé. A befizetésről számlát adunk. A részvételi díjat a kurzust megelőzően egy héttel korábban kérjük befizetni, amiről számlát ad a rendszer.
Magdala-Gyermekekért Közcélú Alapítvány
OTP: 11705998-21278213

Makrobiotikus étrend a női egészségért és szépségért

A természetes alapanyagokból készült női étrenddel nem kell lemondanunk sem az egészségünkről, sem a kedvenc ízeinkről!

Rólam

Sebestyén Szilvia vagyok, 65 éves, makrobiotikus táplálkozási szakértő.

A makrobiotika egy olyan, az ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.

A makrobiotikus alapelvek felhasználásával az alábbi szolgáltatásokat nyújtom

Online főzőiskolák

Megmutatom, hogy hogyan lehet egészséges ételeket egyszerűen elkészíteni, amelyek táplálják és védik a női szervezetet, valamint erővel illetve energiával látják el azt a mindenapokban.

Megtanulhatod, hogy ami egészséges, azt lehet ízletes és finom is.

Könyvek

23 általam írt könyv, egy olyan életmódról és táplálkozási rendszerről, amely bemutatja, hogy hogyan lehet egyszerűen egészséges, aktív és minőségi életet élni a mai stresszes világunkban.

Könyveimet több mint 15 év szakmai tapasztalat alapján írtam.

Személyes tanácsadás

A személyes tanácsadás célja a női egészség megőrzése és a panaszok (ciszták, fájdalmas menstruáció, miómák, endometriózis, csontritkulás, puffadás stb.) elkerülése, illetve a felépülés támogatása.

Igény esetén vállalok személyes (műtét elötti vagy utáni) betegápolást is.

Célom, hogy minél több emberhez juttassam el azt a tudást,

amitől egészséges, aktív és boldog életet élhetnek.

Mi az a makrobiotika?

Egy az ősi keleti filozófia bölcsességein alapuló életmód és táplálkozási rendszer, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.

 Miben különbözik a többi étrendtől?

Biztonságos

 

Bármeddig alkalmazható

 

Örökzöld elveken alapul

 

A makrobiotika már sokaknak segített a felépülésben

A természetes alapanyagokból készített makrobiotikus étrend már sokaknak segített egészségük megőrzésében, vagy visszaszerzésében szerete a világon, és természetesen Magyarországon is: Mosolykának, és sok másnak is. A TV2 Tények riportjából megismerheted közös történetünket, aminek eredményeképpen szerencsésen megváltozott az élete.

Emellett egy másik nőtáram is elmeséli, hogy hogyan sikerült felépülnie még egy súlyos betegségből is a makrobiotika segítségével, az orvosi kezelést kiegészítve.

A Hír Tv Radar című műsorában mesélek a makrobiotikáról. A mai modern élelmiszerek sok esetben nem megfelelőek a szervezet számára, mivel alig tartalmaznak hasznos tápanyagokat.

Ezzel szemben a csak természetes alapanyagokból készült makrobiotikus ételek támogatják a szervezetet. Így járulnak hozzá az egészség megőrzéséhez, vagy betegség, panasz esetén annak visszaszerzéséhez.

A riportból megtudhatod, hogy a makrobiotika nem csak nekem segített a felépülésben, hanem az orvosi kezelést kiegészítve két másik súlyos betegségben szenvedő nőtársamnak is. Sőt nem csak egészségesek vagyunk, hanem energiával teli életet tudunk élni a mindennapokban.

 

A TV2 Mokka műsorában a téli ételeink elkészítéséhez szükséges alapanyagokról beszéltem. Másokat használunk a téli és a nyári időszakban. A meleg időben friss gyümölcsöket és zöldségeket használunk, addig télen a melegítő hatású egészséges nyersanyagokból főzünk.

A riportból megismerheted, hogy melyek ezek, hogyan dolgozzuk fel és milyen ételeket készíthetünk belőlük. Ilyen az alma, amit változatosan tudunk elkészíteni. A sütőtök is egy igazi kincs, ami szakszerűen feldolgozva nagyon sok pozitív hatása van a szervezetre. További hasznos tippeket ismerhetsz meg a szelídgesztenyéről, a káposztáról és a vöröshagymáról.

A TV2 Mokka című műsorában, arról beszéltem, hogy hogyan lehet egészséges édességet készíteni. Az édes íz az egyik legfontosabb íz, erőt ad. Amikor lemegy a vércukorszintünk gyengének érezzük magunkat. Gyorsan édesség után nézünk.

Ami fontos, hogy jó minőségű édességet fogyasszunk és kerüljük a „fehér mérgeket”, mint pl. porcukor, kristálycukor, barna cukor stb., amelyek gyorsan szívódnak fel a vérben, felviszik a vércukorszintet és azután visszazuhan alacsonyra. Nem a normális szintra. A zöldségek édes íze az ételekben és a desszertekben, a természetes édes íz fogyasztása stabilizálja a vércukorszintet és mindig erősnek, kiegyensúlyozottnak érezzük magunkat.

Amikor a jelenlegi szokásainkat, amik a panaszainkat okozzák, nem változtatjuk meg, mégis más eredményt várunk, az hiábavaló.

Tudom jól, hogy a változás nem könnyű. Viszont enélkül nem válhatunk a legjobb önmagunkká. A változás elengedhetetlen ahhoz, hogy panaszaink megszűnjenek és végre tényleg egészséges, boldog és teljes életet élhessünk.

Erről a paradigma váltásról beszélgettünk a 6-os TV csatorna műsorában Dr. Darnói Tibor holisztikus orvossal és Bulla Biankával együtt.

Téma: PARADIGMAVÁLTÓK

Műsorvezető: B. Király Györgyi

Vendégek:
Sebestyén Szilvia – makrobiotikus táplálkozási szakértő

Bulla Bianka – alapító, LÉGY EGÉSZ – KÉPZÉSRENDSZER
Dr. Darnói Tibor – holisztikus Orvos

Ügyfeleim visszajelzései

Makrobiotikus receptek

A makrobiotikus étrend csökkenti vagy megszünteti a civilizációs betegségeket. Minden évszakban nyújt lehetőségeket, hogy egészséges és ízletes ételeket készítsünk.

Az általam ajánlott makrobiotikus receptek nem tartalmaznak glutént, tojást, tej illetve tejtermékeket, így a különböző ételallergiában szenvedők is bátran fogyaszthatják.
 

Blog

Ajánld fel a személyi jövedelemadód (SZJA) 1%-át!

A célom, hogy minél több emberhez eljuttassam azt a tudást, amitől egészséges és boldog életet élhetnek. Hogy ez megvalósuljon, alapítványi formában kezdtem el működésemet.

A szervezet, a különbőző ismeretterjesztő előadások és bemutatók mellett, a rászorultaknak díjmentesen nyújt egészségmegtartó és felépülést támogató ételeket.

Képgaléria

A makrobiotika egy olyan ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.

Ha többet szeretnél megtudni 

Z

erről a természetes alapokon nyugvó tudományról,

Z

főzőiskolai és egyéb programokról,

Z

a szervezetet tápláló receptekről,

Z

új termékekről, online főzősuliról,

Z

akciókról vagy csak

Z

az egészséges életmódról, akkor iratkozz fel hírlevelemre.

Az egészség a legnagyobb kincsed, vigyázz rá Te is!

INGYENESEN LETÖLTHETŐ

Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!