INGYENESEN LETÖLTHETŐ
7+1 tipp és recept diétára, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!
Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!
Szolgáltatások
A mai modern stresszes élet következményei
Egyre több ember küzd valamilyen egészségi problémával a helytelen táplálkozás és életmód miatt. Szervezetünket egyre több stressz és káros külső környezeti hatás éri.
Az ételek túlnyomó része teli van mesterséges adalékanyagokkal, amelyek nem táplálják megfelelően a szervezetet és az immunrendszert.
Sokak érintettek különböző ételallergiákban.
A helytelen táplálkozás miatt számos betegségben szenvedő nem tud felépülni.
Szintén a táplálkozáshoz és a nem megfelelő életmódhoz kapcsolható az elhízás, mint egyfajta népbetegség.
A makrobiotika megoldást nyújt a stresszes élet kihívásaira
A makrobiotikus étrendben csak természetes alapanyogakot használunk. Nem használunk semmiféle mesterséges adalékanyagot. Az ételek elkészítése vegán módon történik, glutén-, tej- tejtermék, tojás-, cukormentesen és csak tisztított csapvízzel használunk fel.
A makrobiotikus étrend segít a fogyókúrában illetve a kívánt testsúly megtartásában.
A módszer követői számára egészséges és kiegyensúlyozott életet biztosít.
A (súlyos) betegségben szenvedő szervezetet segíti a mielőbbi gyógyulásban.
A makrodiotikus ételeket az ételallergiában szenvedők is bátran fogyaszthatják.
Az így készült ételek táplálják és támogatják a szervezetet a mindennapi tevékenységek során, erővel és életenergiával látják azt el. Erősítik az immunrendszert.
A makrobiotikus alapelvek felhasználásával az alábbi szolgáltatásokat nyújtom
Ételkiszállítás
Azok számára, akik szenvednek valamilyen ételallergiától, vagy csak egészségesen szeretnének táplálkozni, készítek glutén-, tej- tejtermék, tojás-, és cukormentes vegán ételeket.
A makrobiotikus ételek menüként, vagy akár rendezvényekre is rendelhetők.
Makrobiotikus főzőiskola
Megmutatom, hogy hogyan lehet egészséges ételeket egyszerűen elkészíteni, amelyek táplálják és védik szervezetünket, valamint erővel illetve energiával látják el a mindenapokban.
A főzőiskolában megtanulhatod, hogy ami egészséges, azt lehet ízletes és finom is.
Személyes tanácsadás
A személyes tanácsadás alkalmával, megismerheted azokat az alapelveket, amelyek segítenek megérteni az egészséges és harmonikus életet. Így már könnyebb lesz a változtatás elindítása.
Igény esetén vállalok személyes betegápolást is.
Gluténmentes pékáruk
A gabonákra is alapuló makrobiotikus konyhában, az ezt tartalmazó gabonafajták elhagyásával is sokféle egészséges megoldást kínálok az élethosszig, vagy az allergiás állapot javulásáig gluténmentes kenyerekből és péksüteményekből.
Könyvek a Makrobiotikáról
23 általam írt könyv, egy olyan életmódról és táplálkozási rendszerről, amely bemutatja, hogy miként lehet egészséges és minőségi életet élni a mai stresszes világunkban. Több mint 15 év szakmai tapasztalat alapján.
Előadások és bemutatók
Mai stresszes és gyorsan rohanó világunkban felértékelődik az egészség és a kiegyensúlyozott élet. A különböző programokban ezekre próbálok választ adni a makrobiotikus étrend és életmód bemutatásával.
Rólam
Sebestyén Szilvia vagyok, 61 éves, a hazai makrobiotikus mozgalom vezetője.
Egy olyan, az ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.
“Célom, hogy minél több emberhez juttassam el azt a tudást,
amitől egészséges és boldog életet élhetnek.”
INGYENESEN LETÖLTHETŐ
Makrobiotikus tanácsok és receptek daganatos betegek számára
INGYENESEN LETÖLTHETŐ
7+1 tipp és recept diétára, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!
Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!
Mi az a makrobiotika?
Egy az ősi keleti filozófia bölcsességein alapuló életmód és táplálkozási rendszer, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.
Miben különbözik a többi étrendtől?
Biztonságos
Bármeddig alkalmazható
Örökzöld elveken alapul
Aktuális programok
Számos módon próbálom megosztani a makrobiotikus étrenddel és életmóddal kapcsolatos tudást. Szinte minden hónapban találkozhatsz velem az alábbi programok valamelyikén:
Főzőiskola
Szakmai előadások
Főzéssel egybekötött bemutatók
“Szinte bármilyen étel elkészíthető makrobiotikus módon.”
Makrobiotikus receptek
A makrobiotikus étrend csökkenti vagy megszünteti a civilizációs betegségeket. Minden évszakban nyújt lehetőségeket, hogy egészséges és ízletes ételeket készítsünk.
Az általam ajánlott makrobiotikus receptek nem tartalmaznak glutént, tojást, tej illetve tejtermékeket, így a különböző ételallergiában szenvedők is bátran fogyaszthatják.
vélemény
blog
Íg hűtsd magad a kánikulában természetes makrobiotikus ételekkel
A makrobiotikában jelentős szerepet kapnak a szervezetünket hűtő és fűtő ételek. Nyáron amikor a kánikulában a szerveztünket hűteni szükséges, a makrobiotika természetes módszerekkel segít ebben. Egy korábbi blogbejegyzésemben már írtam a hűsítő makrobiotikus kukorica...
Így készíts gyorsan és egyszerűen egészséges makrobiotikus nyári gyümölcsdesszerteket
A gyömölcsök szerepe az egészséges makrobiotikus nyári étrendben A makrobiotikus desszertek változatosan, ízletesen és egyszerűen elkészíthetők. Nyári időszakban a makrobiotikában a desszertekhez természetes, helyben termesztett, többnyire az érésük időszakában járó...
Így készíts gyorsan és egyszerűen egészséges makrobiotikus nyári salátát (2. rész)
A makrobiotikus nyári saláták jellemzői A salátáknak a makrobiotikában elfoglalt szerepéről már egy korábbi posztban írtam. Itt az ideje, hogy bemutassak egy egyszerű, de igazán egészséges nyári saláta receptet. A makrobiotikába a nyári salátákra és savanyúságokra a...
Magdala-Gyermekekért Közcélú Alapítvány
A célom, hogy minél több emberhez eljuttassam azt a tudást, amitől egészséges és boldog életet élhetnek. Hogy ez megvalósuljon, alapítványi formában kezdtem el működésemet.
A szervezet, a különbőző ismeretterjesztő előadások és bemutatók mellett, a rászorultaknak díjmentesen nyújt egészségmegtartó és felépülést támogató ételeket.
Képgaléria
Makrobiotikus ételek és desszertek
Makrobiotikus ételek és desszertek
Gluténmentes péksütemény
Makrobiotikus desszert
Makrobiotikus desszert
Makrobiotikus ételek és desszertek
Makrobiotikus ételek és desszertek
Makrobiotikus hidegtálak és melegételek
Makrobiotikus hidegtálak és melegételek
Makrobiotikus heti menü
Makrobiotikus receptek
Makrobiotikus receptek
Ha többet szeretnél megtudni
a makrobiotikáról,
a főzőiskolai és egyéb programokról,
receptekről,
új termékekről,
akciókról vagy csak
az egészséges életmódról, akkor iratkozz fel hírlevelemre.