INGYENESEN LETÖLTHETŐ

7+1 tipp és recept diétára, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!

Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!

 

Rólam

Sebestyén Szilvia vagyok, 61 éves, a női makrobiotikus táplálkozás szakértője.

Egy olyan, az ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.

A makrobiotikus alapelvek felhasználásával az alábbi szolgáltatásokat nyújtom nőtársaim számára

Online Tudásközpont

Megmutatom, hogy hogyan lehet egészséges ételeket egyszerűen elkészíteni, amelyek táplálják és védik a női szervezetet, valamint erővel illetve energiával látják el azt a mindenapokban.

Megtanulhatod, hogy ami egészséges, azt lehet ízletes és finom is.

Könyvek

23 általam írt könyv, egy olyan életmódról és táplálkozási rendszerről, amely bemutatja, hogy hogyan lehet egyszerűen egészséges, aktív és minőségi életet élni a mai stresszes világunkban.

Könyveimet több mint 15 év szakmai tapasztalat alapján írtam.

Személyes tanácsadás

A személyes tanácsadás célja a női egészség megőrzése és a panaszok (ciszták, fájdalmas menstruáció, miómák, endometriózis, csontritkulás, puffadás stb.) elkerülése, illetve a felépülés támogatása.

Igény esetén vállalok személyes (műtét elötti vagy utáni) betegápolást is.

Előadások és bemutatók

Mai stresszes és gyorsan rohanó világunkban felértékelődik az egészség és a kiegyensúlyozott élet. A különböző programokban ezekre próbálok választ adni a makrobiotikus életmóddal.

Kóstolóval egybekötött bemutatók és előadások a makrobiotikus étrendről.

“Célom, hogy minél több nőtársamhoz juttassam el azt a tudást,

amitől egészséges, aktív és boldog életet élhetnek.”

INGYENES TANFOLYAM

 Ingyenes Női Egészségért 5+1 részes online táplálkozási tanfolyam

Makrobiotikával a női egészségért!

INGYENESEN LETÖLTHETŐ

7+1 tipp és recept diétára, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!

Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!

INGYENESEN LETÖLTHETŐ

Makrobiotikus tanácsok és receptek daganatos betegek számára

6 részes főzőműsor  Szilviával!

 

Mi az a makrobiotika?

Egy az ősi keleti filozófia bölcsességein alapuló életmód és táplálkozási rendszer, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.

 Miben különbözik a többi étrendtől?

Biztonságos

 

Bármeddig alkalmazható

 

Örökzöld elveken alapul

 

Női online tanfolyamok 

Nőtársaimnak számos online tanfolyammal próbálom megosztani a makrobiotika nagyszerű tudományát. Az általános makrobiotikus étrendtől kezdve a különböző betegségekig igen sok témát ölelek fel.

Alapozó makrobiotika tanfolyam

Női egészségért táplálkozási tanfolyam

Tavaszi makrobiotikus étrend 

3 napos méregtelenítő tanfolyam

“Szinte bármilyen étel elkészíthető makrobiotikus módon.”

Makrobiotikus receptek

A makrobiotikus étrend csökkenti vagy megszünteti a civilizációs betegségeket. Minden évszakban nyújt lehetőségeket, hogy egészséges és ízletes ételeket készítsünk.

Az általam ajánlott makrobiotikus receptek nem tartalmaznak glutént, tojást, tej illetve tejtermékeket, így a különböző ételallergiában szenvedők is bátran fogyaszthatják.
 

vélemény

Elérkezettnek éreztem az időt arra, hogy saját magam vállaljak felelősséget az egészségemért, az erőnlétemért. Kerestem a lehetőséget, hogy mit tehetek magamért. Így találtam rá a Makrobiotika tudományára. Elmentem a Makrobiotika Intézetbe egy táplálkozástudományi kurzusra, ahol sok finom ételt főztünk az egészségünk megtartásáért.

 A korábbi fáradtság, túlhajszoltság miatti kimerültség, rossz közérzetem és más panaszaim megszűntek ezektől az egyszerű, Magyarországon termett, tiszta alapanyagokból készült ételektől. Ráadásul gond nélkül tudtam leadni a fölösleges kilókat, és tartani a súlyom, fogyókúra nélkül.

 Megvásároltam Szilvia könyvét: Makrobiotika az egészséges és harmonikus életért, amiben a kiváló elméleti összefoglaló mellett, többszáz receptből válogathatok, és kedvemre főzhetek itthon.

 A tanfolyam és könyv áttanulmányozása után elkészített ételektől megtapasztaltam hogy mekkora a különbség.

 A természetes alapanyagokból készült ételek csodát tettek.

 A napi kihívásoknak megfelelni, igényesen a közönség előtt megjelenni színpadon ebben a szakmában a makrobiotikus ételek segítségével lehet. (Külföldön is nagyon tisztelik a közönséget, hogy a legjobban felkészülve lépjenek színpadra, vagy a filmvászonra és sokan így táplálkoznak.)

 Az életminőségem jelentősen javult, erővel teli a szervezetem és tökéletes a közérzetem.

 Mindenkinek ajánlom, mert semmilyen kockázata nincs. Az egészséget károsító ételeket lecseréljük jó minőségűre a szervezet megújulásáért.

Ivancsics Ilona

Úgy lett minden, ahogy Szilvia ígérte: újra életerővel teli, harmonikus és kiegyensúlyozott életet élek. Két éve ismerkedtem meg Szilviával, és rajta keresztül a makrobiotikus táplálkozással, egy súlyos egészségi krízist követően. Célom a szervezetem egyensúlyának mielőbbi helyreállítása volt, egy műtétre történő felkészítés érdekében, ami végül meglepően sikeresnek bizonyult.

Két év után elmondhatom, hogy a gyógyító makrobiotikus étrend, az életmód és a szakszerű ápolás segítségével elértem a vágyott egészségi állapotot.

Rendkívül örülök, hogy találkoztam ezzel a nagyszerű diétával. Személyes tapasztalatból mondhatom, hogy Szilvia szakértelme és a módszere igen eredményes.

Karádi Pál

a Quintess Tudásközpont tulajdonosa

Szilvia gyógyító diétájával és ételeivel már 9 évvel ezelőtt meggyógyította sógornőm (az orvosok által menthetetlennek mondott) máját.
7 évvel ezelőtt, daganatos barátom, a sebészi beavatkozás után Szilvia és étrendje segítségével gyógyult meg. 2 évvel ezelőtt, amikor nálam diagnosztizáltak rákos elváltozásokat azonnal kértem a segítségét. A radiokemoterápia kezelések előtt, közben és után az Ő útmutatásai és gyógyító étrendje segít a gyógyulásban. Köszönöm!
Török János

blog

Makrobiotikával a túlsúly ellen

A makrobiotikus étrend követése támogatja a szervezetet az ideális testsúly elérésében (fogyás) és annak hosszútávú megtartásában. Azonban ez a természetes módszer kevésbé közismert ma hazánkban. A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) adatai...

Magdala-Gyermekekért Közcélú Alapítvány

A célom, hogy minél több emberhez eljuttassam azt a tudást, amitől egészséges és boldog életet élhetnek. Hogy ez megvalósuljon, alapítványi formában kezdtem el működésemet.

A szervezet, a különbőző ismeretterjesztő előadások és bemutatók mellett, a rászorultaknak díjmentesen nyújt egészségmegtartó és felépülést támogató ételeket.

Képgaléria

A makrobiotika egy olyan ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.

Ha többet szeretnél megtudni 

Z

erről a természetes alapokon nyugvó tudományról,

Z

főzőiskolai és egyéb programokról,

Z

a szervezetet tápláló receptekről,

Z

új termékekről, online tanfolyamokról,

Z

akciókról vagy csak

Z

az egészséges életmódról, akkor iratkozz fel hírlevelemre.

Az egészség a legnagyobb kincsed, vigyázz rá Te is!