INGYENESEN LETÖLTHETŐ
7+1 tipp és recept diétára, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!
Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!
Rólam
Egy olyan, az ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.
A makrobiotikus alapelvek felhasználásával az alábbi szolgáltatásokat nyújtom
Online tanfolyam
Megmutatom, hogy hogyan lehet egészséges ételeket egyszerűen elkészíteni, amelyek táplálják és védik szervezetünket, valamint erővel illetve energiával látják el a mindenapokban.
Megtanulhatod, hogy ami egészséges, azt lehet ízletes és finom is.
Könyvek
23 általam írt könyv, egy olyan életmódról és táplálkozási rendszerről, amely bemutatja, hogy hogyan lehet egészséges, aktív és minőségi életet élni a mai stresszes világunkban.
Könyveimet több mint 15 év szakmai tapasztalat alapján írtam.
Személyes tanácsadás
A személyes tanácsadás alkalmával, megismerheted azokat az alapelveket, amelyek segítenek megérteni az egészséges és harmonikus életet. Így már könnyebb lesz a változtatás elindítása.
Igény esetén (pl. műtét) vállalok személyes betegápolást is.
Előadások és bemutatók
Mai stresszes és gyorsan rohanó világunkban felértékelődik az egészség és a kiegyensúlyozott élet. A különböző programokban ezekre próbálok választ adni a makrobiotikus életmóddal.
Kóstolóval egybekötött bemutatók és előadások a makrobiotikus étrendről.
“Célom, hogy minél több emberhez juttassam el azt a tudást,
amitől egészséges, aktív és boldog életet élhetnek.”
INGYENESEN LETÖLTHETŐ
7+1 tipp és recept diétára, amivel finom és laktató ételeket készíthetsz!
Élj Te is egészségesen a makrobiotikával!
INGYENESEN LETÖLTHETŐ
6 részes főzőműsor az egészséges makrobiotikus étrendről Szilviával!
INGYENESEN LETÖLTHETŐ
Makrobiotikus tanácsok és receptek daganatos betegek számára
Mi az a makrobiotika?
Miben különbözik a többi étrendtől?
Biztonságos
Bármeddig alkalmazható
Örökzöld elveken alapul
Online tanfolyamok
Számos online tanfolyammal próbálom megosztani a makrobiotikus étrenddel és életmóddal kapcsolatos tudást. Az általános makrobiotikus étrendtől kezdve a különböző betegségekig igen sok témát ölelek fel.
Alapozó makrobiotika tanfolyam
Endometriózis (hamarosan!)
Tavaszi makrobiotikus étrend (hamarosan!)
“Szinte bármilyen étel elkészíthető makrobiotikus módon.”
Makrobiotikus receptek
A makrobiotikus étrend csökkenti vagy megszünteti a civilizációs betegségeket. Minden évszakban nyújt lehetőségeket, hogy egészséges és ízletes ételeket készítsünk.
vélemény
blog
9 makrobiotikus táplálkozási tanács gluténallergia esetén (4. rész)
A gabonákra is alapuló makrobiotikus étrend, az ezt tartalmazó gabonafajták elhagyásával is sokféle egészséges megoldást kínál. Ezzel a táplálkozással csökkenthető vagy megszüntethető a civilizációs betegségek kockázata, mint például az elhízás, emésztőrendszeri,...
Mely gabona fajták fogyaszthatók, illetve nem egy gluténmentes makrobiotikus étrendben? (3. rész)
A makrobiotikus rendszerben a fő alapanyagok az egész gabonaszemek, amelyekből a szervezetünk számára egyensúlyt létrehozó ételeket készítünk. Ez teszi lehetővé az egészséges működést és a jó közérzetet. A fentieket kisebb arányban kiegészítjük zöldség-, bab-, borsó-...
Hogyan állapítsuk meg a gluténallergiát? (2. rész)
A gabona alapú makrobiotikus étrend, a glutént tartalmazó fajták elhagyásával is sokféle egészséges megoldást kínál. Szerencsére hazánkban a helyben termő gluténmentes alapanyagok széles választéka áll a rendelkezésünkre. Élettel teli, értékes alapanyagokból – egész...
Magdala-Gyermekekért Közcélú Alapítvány
A szervezet, a különbőző ismeretterjesztő előadások és bemutatók mellett, a rászorultaknak díjmentesen nyújt egészségmegtartó és felépülést támogató ételeket.
Képgaléria
Makrobiotikus ételek és desszertek
Makrobiotikus ételek és desszertek
Gluténmentes péksütemény
Makrobiotikus desszert
Makrobiotikus desszert
Makrobiotikus ételek és desszertek
Makrobiotikus ételek és desszertek
Makrobiotikus hidegtálak és melegételek
Makrobiotikus hidegtálak és melegételek
Makrobiotikus heti menü
Makrobiotikus receptek
Makrobiotikus receptek
A makrobiotika egy olyan ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.
Ha többet szeretnél megtudni
erről a természetes alapokon nyugvó tudományról,
főzőiskolai és egyéb programokról,
szervezetedet tápláló receptekről,
új termékekről, online tanfolyamokról,
akciókról vagy csak
az egészséges életmódról, akkor iratkozz fel hírlevelemre.
Az egészség a legnagyobb kincsed, vigyázz rá Te is!