Lehet natúr változatban készíteni, ám lehet apróra darabolt medvehagymát, vagy…
INGYENES TARTALOM
Add meg a neved és e-mail címed és iratkozz fel hírlevélre. Ezután pár perc múlva már küldöm is az ingyenes 7 + 1 fogyási tipp és receptet számodra! 🙂
Receptek
Sütőtökös fánk
Hozzávalók: ● fél kg sütőtök sütőben megsütve● 2 evőkanál útifűmaghéj●…
Sütőtök puding sűrítve kukoricadarával
Hozzávalók:● 30 dkg sütőtök● 1 dl víz● 1 dl rizsszirup●…
Rakott köles gyöngybabbal és blansírozott mángolddal
Hozzávalók: Elkészítés: Tipp: Díszíthetjük különféle friss zöldségekkel.
Avokádós karobkrém
Az érett avokádót összekeverjük a karob porral, kicsi vanília porral,…
Húsvéti makrobiotikus vegán finomságok
Ha húsvét, akkor a magyar hagyományok szerint sonka és a…
Sült sütőtök szeletek, főtt kukorica szemekkel
Élő főzőshow felvétele - 2020.09.03.A főzősuliban elhangzott receptek:Sült sütőtök szeletek,…
Vöröslencse leves és palacsinta recept
Élő főzőshow felvétele - 2020.08.06. A főzősuliban elhangzott receptek:VÖRÖSLENCSE LEVES…
Barnarizs kása, pirított napraforgómag és sós karfiolos leves
Élő főzőshow felvétele - 2020.07.23.A főzősuliban elhangzott receptek:Sós zöldség leves…
Bud Spencer hagymásbabja zöldséges tésztával és citromos puliszka
Élő főzőshow felvétele - 2020.07.16.A főzősuliban elhangzott receptek: Gyorsan…
Édes Zöldséges köles leves 2 főre
Élő főzőshow felvétele - 2020.07.09. A főzősuliban elhangzott receptek:Édes Zöldséges…
Reggeli kása ételek, blansírozott zöldséggel, pirított olajos magvakkal
Élő főzőshow felvétele - 2020.07.02.A főzősuliban elhangzott receptek:Reggeli kása ételek,…
Pirított rizstea, fejtett bab pástétom recept
Élő főzőshow felvétele - 2020.06.25. A főzősuliban elhangzott receptek:Pirított rizstea…
Sós ropogtatni valók és stangli recept
Élő főzőshow felvétele - 2020.06.18. A főzősuliban elhangzott receptek:SÓS ROPOGTATNI…
Hamis túrógombóc recept mindenmentesen
Élő főzőshow felvétele - 2020.06.11.A főzősuliban elhangzott receptek:Túrógombóc Gombóc készítéséhez…
Szilvalekváros Bukta és Sós batyú/táska recept
Élő főzőshow felvétele - 2020.06.05.A főzősuliban elhangzott receptek:Szilvalekváros Bukta recept…
Édesburgonyás kenyér és pogácsa recept
Élő főzőshow felvétele - 2020.05.21. A főzősuliban elhangzott receptek: Édesburgonyás…
Palacsinták édesen és sósan, főzősulis receptek
Élő főzőshow felvétele - 2020.05.14. A főzősuliban elhangzott receptek: PALACSINTÁK…
Almás sütemény, aszalványos muffin recept
Élő főzőshow felvétele - 2020.05.08. A főzősuliban elhangzott receptek: Almás…
Gluténmentes kenyérsütés főzősuli receptjei
Élő főzőshow felvétele - 2020.04.30. A főzősuliban elhangzott receptek: GLUTÉNMENTES…
Gyümölcsök helye az egészséges makrobiotikus étrendben
A gyümölcsök is helyet kapnak a makrobiotika hosszú évszázadok alapján…
A sütőtök, ahogy makrobiotikus szemmel látom
A sütőtök a téli makrobiotikus táplálkozás egy igen kedvelt és…
A fahéj egyik tulajdonsága így segíthet télen
A fahéj egyik tulajdonsága miatt a makrobiotika tudománya is felhasználja…
A téli makrobiotikus desszertek szakszerű elkészítése
A téli makrobiotikus desszertek kielégítik a megnyugtató, édes íz iránti…
Mi az alma szerepe a makrobiotikus étrendben?
Az alma az egyik kedvenc alapanyaga a makrobiotika tudományának. Miért?…
Miért annyira kedvelt téli makrobiotikus alapanyag a sütőtök?
A sütőtök a hideg (téli) időszak egyik kedvence alapanyaga a…
Halételek szerepe az egészséges makrobiotikus étrendben
A halételek és az úgynevezett „tenger gyümölcsei” is szerepet kapnak…
Erjesztett ételek szerepe az egészséges makrobiotikus étrendben
Az erjesztett ételek a makrobiotikában többféle természetes alapanyagból és hagyományos…
A birsalma segítségével egészségesebbé és változatosabbá teheted az őszi ételeidet
A birsalma azért került be az egészséges makrobiotikus étrendben, mert…
5. évszak a makrobiotikában, de mit jelent ez pontosan?
A makrobiotikában van egy „5. évszak” is. Ezt az időszakot…
Paradicsom szakszerű használata az egészséges makrobiotikus étrendben
A paradicsom egy jó példa arra, hogy bár ez egy…
Olívabogyó felhasználása az egészséges makrobiotikus étrendben
Az olívabogyó az emberi szervezetre gyakorolt kedvező hatás miatt került…
A nyári gyümölcsök makrobiotikus tartósítása egyszerűen és gyorsan
A nyári gyümölcsök tartósítása a makrobiotikában is helyet kap, mivel az egészséges…
Így készíts gyorsan és egyszerűen egészséges makrobiotikus nyári gyümölcsdesszerteket
A gyömölcsök szerepe az egészséges makrobiotikus nyári étrendben Egy nyári…
Így készül gyorsan és egyszerűen a makrobiotikus nyári saláta (2. rész)
A makrobiotikus nyári saláta jellemzői A salátáknak a makrobiotikában elfoglalt…
Így használd a kukoricát a szervezeted hűtésére kánikulában
A kukorica a makrobiotikában is egy közkedvelt alapanyag. Szívesen használjuk…
Pollenallergia és szénanátha kezelése a makrobiotika segítségével (2. rész)
A pollenallergia és a szénanátha sok ember életét keseríti meg…
Hogyan méregtelenít egy makrobiotikus?
(Tavaszi) méregtelenítés segítségével meg tudunk szabadulni a tél során gyakrabban fogyasztott…
A makrobiotikus étrend megelőzi, és ha már kialakult akkor segít csökkenteni vagy akár megszüntetni a civilizációs panaszokat. Minden évszakban nyújt lehetőségeket, hogy egészséges és ízletes ételeket készítsünk.
Az általam ajánlott makrobiotikus ételek valamint italok, glutén-, tej- tejtermék, cukor-, és tojásmentesen készülnek, valamint csak természetes alapanyagokat használunk fel.
A receptekben a természetes nyersanyagok aszerint vannak összeválogatva, hogy az emberi szervezetre milyen kedvező hatást fejtenek ki.
Ennek következtében 3 nagy előnyük van:
Az ételek segítségével egészséges, energiával teli és aktív tudsz maradni egész nap!
Nem okoznak túlsúlyt, ha a szervezeted igényeihez igazodsz.
Kockázatmentes az ételek fogyasztása, mert elkészítésükhöz csak természetes alapanyagokat használunk fel.
