Női egészségért online főzőiskola

Előzd meg a női étrenddel a miómák, méh, méhnyak, petefészek, meddőség, fájdalmas menstruáció, endometriózis stb. kialakulását illetve panasz esetén támogasd a felépülésed

Mottóm:

A női étrenddel nem kell lemondanunk sem az egészségünkről, sem a kedvenc ízeinkről!

A női egészségért és szépségért sorozat 5. része

A női étrend

Az, hogy nap, mint nap mit eszünk, jelentősen befolyásolja egészségünket. Erről már számtalan kutatás beszámolt. Éppen ezért nem mindegy, hogy mit fogyasztasz, mivel táplálod szervezetedet.

Talán nem tudod, de más étrend való a nőknek és más a férfiaknak. Ebből fakadóan a helytelen táplálkozás hatással lehet a női szaporító szervek egészségére, havi ciklusra, a menopauza időszakára, a fogamzó képességre, a várandóságra stb.

Sajnos a táplálkozásból kifolyólag én is sokáig elszenvedője voltam sok nőgyógyászati problémának, mint pl. a meddőség, a csillapíthatatlanul fájdalmas menstruáció, az endometriózis, a menstruáció előtti fejfájás, rosszullétek, ödémásodás, alhasi fájdalmak stb. 

Szerencsére megismerkedtem a makrobiotikával, és azóta a panaszaim elmúltak. Közel 64 évesen azt csinálok, amit akarok, az egészségem nem gátol semmiben. Ezt döntően annak köszönhetem, hogy a makrobiotikus női étrendet követem, ami egészséges, változatos és támogatja szervezetemet.

Sebestyén Szilvia, a női makrobiotikus táplálkozás szakértője
Sebestyén Szilvia, a női makrobiotikus táplálkozás szakértője

A női étrend

Az, hogy nap, mint nap mit eszünk, jelentősen befolyásolja egészségünket. Erről már számtalan kutatás beszámolt. Éppen ezért nem mindegy, hogy mit fogyasztasz, mivel táplálod szervezetedet.

Talán nem tudod, de más étrend való a nőknek és más a férfiaknak. Ebből fakadóan a helytelen táplálkozás hatással lehet a női szaporító szervek egészségére, havi ciklusra, a menopauza időszakára, a fogamzó képességre, a várandóságra stb.

Sajnos a táplálkozásból kifolyólag én is sokáig elszenvedője voltam sok nőgyógyászati problémának, mint pl. a meddőség, a csillapíthatatlanul fájdalmas menstruáció, az endometriózis, a menstruáció előtti fejfájás, rosszullétek, ödémásodás, alhasi fájdalmak stb. 

Szerencsére megismerkedtem a makrobiotikával, és azóta a panaszaim elmúltak. Közel 64 évesen azt csinálok, amit akarok, az egészségem nem gátol semmiben. Ezt döntően annak köszönhetem, hogy a makrobiotikus női étrendet követem, ami egészséges, változatos és támogatja szervezetemet.

Online makrobiotika tudásközpont, rizskoch eperöntettel

Ebben a főzőiskolában bemutatom, hogy a makrobiotikus konyha tökéletes megoldást kínál a megfelelő női étrendre – reggelire, ebédre, vacsorára és a desszertekre. Természetes alapanyagokból gyorsan és könnyen készíthetők változatos és finom ételek, valamint italok is. 

Ezért állítottam össze könyv és főzőiskola csomagokat, amelyek támogathatnak téged is e fontos tudás megszerzésében. Kezdők és haladók egyaránt kedvükre válogathatnak. Ezek az ismeretek remekül kiegészíthetik az esetleges orvosi kezelést is.

Milyen előnyei vannak a makrobiotikus női étrendnek?

N

Figyelembe veszi a női szervezet felépítését, igényeit, annak sajátosságait, ezért nem tartalmaz azt terhelő, károsító ételeket

N

Az ételek készítéséhez nem használunk mesterséges adalékanyagokat, színezékeket, tartósítószereket stb. Kizárólag csak természetes (hazai) alapanyagokból készül a női étrend

N

Glutén, tej, tejtermék, cukor, tojásmentes, így a táplálékallergiában szenvedők is nyugodtan fogyaszthatják

A makrobiotikáról röviden

Makrobiotika szó jelentése = makro hosszú + biosz élet, azaz a hosszú és egészséges élet tudománya és művészete.

Hippokratész (az orvostudomány megalapítója) írt makrobiosz műveket.

A makrobiotika az egészséges életmód átfogó tudománya, legfontosabb alap pillére a TÁPLÁLKOZÁS. Hiszen erőteljesen hat az elfogyasztott étel a fizikai, szellemi és érzelmi állapotunkra.

Én is a felépülésemet, visszafiatalodásomat annak köszönhetem, hogy lecseréltem a panaszt okozó ételeimet a glutén-, tejtermék-, tojás- és cukormentesen készített tápláló és biztonságos fogásokra.

Egyszerű, hiszen korábban a Kárpát medencében növő alapanyagokból ilyen ételeket készítettek, és egészséges generációk nőttek fel.

Sült sütőtök szeletek
Sült sütőtök szeletek

A makrobiotikáról röviden

A makrobiotikáról röviden

Makrobiotika szó jelentése = makro hosszú + biosz élet, azaz a hosszú és egészséges élet tudománya és művészete.

Hippokratész (az orvostudomány megalapítója) írt makrobiosz műveket.

A makrobiotika az egészséges életmód átfogó tudománya, legfontosabb alap pillére a TÁPLÁLKOZÁS. Hiszen erőteljesen hat az elfogyasztott étel a fizikai, szellemi és érzelmi állapotunkra.

Én is a felépülésemet, visszafiatalodásomat annak köszönhetem, hogy lecseréltem a panaszt okozó ételeimet a glutén-, tejtermék-, tojás- és cukormentesen készített tápláló és biztonságos fogásokra.

Egyszerű, hiszen korábban a Kárpát medencében növő alapanyagokból ilyen ételeket készítettek, és egészséges generációk nőttek fel.

Mit tartalmaznak a Női egészségért csomagok?

Női egészségért 1. csomag

Rengeteg nőtársam életét keseríti meg valamilyen nőgyógyászati panasz, mint pl. folyás, hüvely, méh, méhszáj, méhnyak ciszták, miómák, fájdalmas menstruáció, meddőség és daganatos állapotok. Nem beszélve az endometriózis kínzó és csillapíthatatlan fájdalmáról.

Az étrendproblémák természetesen a nők szexuális életére, havi ciklusára, menopauza időszakára, fogamzó képességére, várandóságára, magzatára, az anyatejen keresztül a csecsemőkre, majd a gyerekekre is alapvetően hathatnak. Sőt, még pszichológiai hatásai is lehetnek.

Azonban tehetünk azzal magunkért, hogy a helyes női étrendet követve támogatjuk szervezetünket. Természetes igényeinek megfelelő ételeket fogyasztunk. Ebben segíthet neked a Női egészségért főzőiskola.

Karobos hajdina golyó kókuszreszelékben
Makrobiotikus zöldséges köles krokett/fasírt

Mit nyújt a Női Egészségért Főzőiskola?

Megadja azt az elméleti és napi gyakorlati konkrét főzési tudást, ami kiegészíti az orvosi kezelést és megszűnhetnek az alhasi fájdalmak, a méh, petefészek, méhnyak és méhszáj panaszok. A petevezeték is kitisztulhat, a meddőség is rendeződhet – kiegészítve az orvosi kezelést.

Akár meg is előzheted a ciszták, miómák kialakulását, a mell megbetegedéseit is.

Ne felejtsd a mottóm: a női étrenddel nem kell lemondanunk sem az egészségünkről, sem a kedvenc ízeinkről!

A főzősuli 2 részből áll:

1. Online főzősuli videó (zárt Facebook csoportban, ami később bármikor visszanézhető)

A videóból megismered az egészséget adó alapanyagokat, és az azokból készült változatos ételeket. Időtartama: kb. 100 perc

Makrobiotikus lecsó

2. Szöveges tananyag

A elméleti tananyag tartalmazza

  • Makrobiotika alapismeretek a női étrend megértésért
  • A női panaszok (ciszta, mióma, meddőség, endometrózis, fájdalmas és rendellenes menstruáció stb.) kialakulásának az okai
  • A női egészségre ártalmas alapanyagok és abból készült ételek, illetve ezek hatása szervezetre
  • A női étrend alapanyagai és ételei, illetve azok pozitív hatása a szerveztre
  • Panasz esetén az otthoni betegápolási javaslatok, tanácsok, amelyek kiegészítik az orvosi kezelést
  • Receptes gyűjtemény étel fotókkal, ami lehetőséget nyújt, hogy még változatosabban készítsd el a biztonságos ételeket a mindennapokban.

Az írásos tananyag a Tudásközpontban található meg. Az írásos anyaghoz a hozzáférést a megvásárlástól számítva 2 évig biztosítjuk. A főzőiskola nem helyettesíti az orvosi kezelést, csak kiegészítheti azt.

Ez az 5. része a Női egészségért és szépségért főzősuli sorozatnak.

Karobos hajdina golyó kókuszreszelékben

Női egészségért 1. csomag

Rengeteg nőtársam életét keseríti meg valamilyen nőgyógyászati panasz, mint pl. folyás, hüvely, méh, méhszáj, méhnyak ciszták, miómák, fájdalmas menstruáció, meddőség és daganatos állapotok. Nem beszélve az endometriózis kínzó és csillapíthatatlan fájdalmáról.

Az étrendproblémák természetesen a nők szexuális életére, havi ciklusára, menopauza időszakára, fogamzó képességére, várandóságára, magzatára, az anyatejen keresztül a csecsemőkre, majd a gyerekekre is alapvetően hathatnak. Sőt, még pszichológiai hatásai is lehetnek.

Azonban tehetünk azzal magunkért, hogy a helyes női étrendet követve támogatjuk szervezetünket. Természetes igényeinek megfelelő ételeket fogyasztunk. Ebben segíthet neked a Női egészségért főzőiskola.

Makrobiotikus zöldséges köles krokett/fasírt

A főzősuli 2 részből áll:

1. Online főzősuli videó (zárt Facebook csoportban, ami később bármikor visszanézhető)

A videóból megismered az egészséget adó alapanyagokat, és az azokból készült változatos ételeket. Időtartama: kb. 100 perc

Makrobiotikus lecsó

2. Szöveges tananyag

A elméleti tananyag tartalmazza

  • Makrobiotika alapismeretek a női étrend megértésért
  • A női panaszok (ciszta, mióma, meddőség, endometrózis, fájdalmas és rendellenes menstruáció stb.) kialakulásának az okai
  • A női egészségre ártalmas alapanyagok és abból készült ételek, illetve ezek hatása szervezetre
  • A női étrend alapanyagai és ételei, illetve azok pozitív hatása a szerveztre
  • Panasz esetén az otthoni betegápolási javaslatok, tanácsok, amelyek kiegészítik az orvosi kezelést
  • Receptes gyűjtemény étel fotókkal, ami lehetőséget nyújt, hogy még változatosabban készítsd el a biztonságos ételeket a mindennapokban.

Az írásos tananyag a Tudásközpontban található meg. Az írásos anyaghoz a hozzáférést a megvásárlástól számítva 2 évig biztosítjuk.

Ez az 5. része a Női egészségért és szépségért főzősuli sorozatnak.

Női egészségért 2. csomag

Ez a csomag 2 részből áll, amik remekül kiegészítik egymást.

1. Női egészségért online főzősuli (videó + szöveges tananyag) 

Bővebben lásd fentebb a Női egészségért 1. csomag.

2. Tej-, tejtermék helyettesítő főzőiskola

A női szervezet számára veszélyes lehet és panaszokat okozhat a tej- és tejtermékek fogyasztása (sajt, tejföl, tejszín, jégkrém, joghurt, kefir, túró, shake tejes turmix italok stb.). A Főzőiskolában megtanulhatod, hogy táplálékallergia esetén hogyan helyettesítheted ezeket az alapanyagokat ételeidben úgy, hogy ne kelljen lemondani kedvenc ízeidről.

Bővebben ide kattintva tudod megnézni a tanfolyamot.

Köles vadgyümölcsökkel
Köles vadgyümölcsökkel

Női egészségért 2. csomag

Ez a csomag 2 részből áll, amik remekül kiegészítik egymást.

1. Női egészségért online főzősuli (videó + szöveges tananyag) 

Bővebben lásd fentebb a Női egészségért 1. csomag.

2. Tej-, tejtermék helyettesítő főzőiskola

A női szervezet számára veszélyes lehet és panaszokat okozhat a tej- és tejtermékek fogyasztása (sajt, tejföl, tejszín, jégkrém, joghurt, kefir, túró, shake tejes turmix italok stb.). A Főzőiskolában megtanulhatod, hogy táplálékallergia esetén hogyan helyettesítheted ezeket az alapanyagokat ételeidben úgy, hogy ne kelljen lemondani kedvenc ízeidről.

Bővebben ide kattintva tudod megnézni a tanfolyamot.

Mi szükséges a főzősuli elkezdéséhez?

A bankkártyás fizetés esetén azonnal, átutalás esetén a pénz a megadott számlára történő beérkezése után kezdheted el a főzősulit.

 Továbbá szükséges:

  • INTERNET kapcsolat, mivel a főzősuli online alapú
  • egy E-MAIL cím és egy számítógép
  • egy FACEBOOK fiók (ez azért fontos, mert csak így tudsz belépni a zárt Facebook csoportba, ahol videót találod)
Makrobiotikus csicseriborsós barna rizs sütőtökkel, almás céklasalátával

Hogyan működik az online rendszer?

A főzősuli online alapú, ami azt jelenti, hogy a megvásárlása után kapsz egy jelszót, amivel hozzáférsz a saját tanuló fiókodhoz. Ezen keresztül tudod elérni a tananyagokat. Ide belépni minden alkalommal a Tudásközponton keresztül tudsz majd. Mindezekről a rendelést követő levélben kapsz iránymutatást.

A tanuló fiókod a vásárlástól számított 2 évig lesz elérhető. Utána megszűnik, és nem lesz használható. Újabb tananyagok vásárlásánál mindig az utolsó vétel időpontjától számolódik a 2 év. Ebben az esetben a korábbi anyagoknak elérhetőségi ideje is ennyivel meghosszabbodik.

Ha elfelejtetted a jelszót, akkor az e-mail címeddel kérhetsz egy újat. 

2 évig érvényes saját tanuló fiók

Egyszerűen és könnyen kezelhető online rendszer

Makrobiotikus csicseriborsós barna rizs sütőtökkel, almás céklasalátával

Mi szükséges a főzősuli elkezdéséhez?

A bankkártyás fizetés esetén azonnal, átutalás esetén a pénz a megadott számlára történő beérkezése után kezdheted el a főzősulit.

 Továbbá szükséges:

  • INTERNET kapcsolat, mivel a főzősuli online alapú
  • egy E-MAIL cím és egy számítógép
  • egy FACEBOOK fiók (ez azért fontos, mert csak így tudsz belépni a zárt Facebook csoportba, ahol videót találod)

Hogyan működik az online rendszer?

Hogyan működik az online rendszer?

A főzősuli online alapú, ami azt jelenti, hogy a megvásárlása után kapsz egy jelszót, amivel hozzáférsz a saját tanuló fiókodhoz. Ezen keresztül tudod elérni a tananyagokat. Ide belépni minden alkalommal a Tudásközponton keresztül tudsz majd. Mindezekről a rendelést követő levélben kapsz iránymutatást.

A tanuló fiókod a vásárlástól számított 2 évig lesz elérhető. Utána megszűnik, és nem lesz használható. Újabb tananyagok vásárlásánál mindig az utolsó vétel időpontjától számolódik a 2 év. Ebben az esetben a korábbi anyagoknak elérhetőségi ideje is ennyivel meghosszabbodik.

Ha elfelejtetted a jelszót, akkor az e-mail címeddel kérhetsz egy újat. 

2 évig érvényes saját tanuló fiók

Egyszerűen és könnyen kezelhető online rendszer

A női egészégért és szépségért sorozat

Makrobiotikus sütemény eperöntettel

6 részes élő online főzősuli

Ez a 6 részes főzősuli, arról szól, hogy mit tehetünk a női egészségért és szépségért a táplálkozással. Minden egyes rész 2 részből áll: egy zárt Facebook csoportban lévő online videóból (később is visszanézhető) és egy írásos tananyagból (a szükséges elméletből, receptekkel, főzési tipekkel és tanácsokkal).

A 6 rész témái:

1. rész – Vese egészségéért

2. rész – Gyomor egészségéért

3. rész – Máj egészségéért

4. rész – Immunrendszered egészségéért

5. rész – Női egészségért 

6. rész – Női szépségért

 

Sebestyén Szilvia vagyok, 64 éves, a hazai makrobiotikus mozgalom vezetője.

Egy olyan, az ősi tapasztalatokon alapuló életmód és táplálkozási rendszer képviselője, amely az egészség megtartására, illetve visszaállítására törekszik.

Több évtizedes betegeskedés után a makrobiotikának köszönhetően egy egészséges és igazán aktív életet tudok élni.

Minden héten edzeni járok, társastáncot tanulok, túrázom, kerékpározom, képzem magam és emellett természetesen dolgozom is. Orvoshoz csak akkor kell mennem, ha hivatalos ügyet kell intéznem (pl. jogosítványom meghosszabbítása).

Célom, hogy minél több emberhez juttassam el azt a tudást, amitől egészséges, aktív és boldog életet élhetnek.

A Női egészségért csomagok árai

Megrendelés menete

1. Lépés

Kérlek, válaszd ki a számodra megfelelő csomagot és fizetési módot.

Válaszd ki, hogy bankkártyával szeretnél fizetni vagy átutalással. Átutalás esetén kapsz majd egy díjbekérőt az email-címedre.
(Amennyiben ez nem érkezne meg, kérlek írj egy levelet a makrobiotika@sebestyenszilvia.hu címre.)

2. Lépés

Kérlek töltsd ki az űrlapon kért kapcsolattartási adatokat (vezetéknév, keresztnév, e-mail, belföldi mobilszám). Céges számla esetén az adószám megadás kötelező! 

3. Lépés

Kérlek töltsd ki a számlázási adatokat

A számlázási címet is, mert arra címre fogom kiállítani a számlát (ország, város, irányítószám, utca, házszám, telefonszám).

4. Lépés

Végül rendeled meg.

 

Mi történik a megrendelés után?

Bankkártyás fizetés esetén a számlával együtt rögtön megkapod a számlát és csomagtól függően a tanuló fiókodhoz a jelszót.

Átutalás esetén küldök számodra egy díjbekérőt. Ha elutaltad a pénzt, akkor annak beérkezése után a fent említett lépések következnek: a számlával együtt csomagtól függően rögtön megkapod a tanuló fiókodhoz a jelszót.

 

Bankkártya adataid biztonsága

A kényelmes és biztonságos online fizetést a Barion Payment Zrt. biztosítja. Magyar Nemzeti Bank engedély száma: H-EN-I-1064/2013 Bankkártya adatai áruházunkhoz nem jutnak el. 

A bankkártya adataid nem kerülnek hozzánk, ezért nem ismerjük és így nem is tároljuk azokat. A megadott adataid titkosított csatornán, kódolva jut el a bankfiókhoz. Az online bankkártyás fizetés ma már legalább olyan biztonságos, mintha egy boltban kártyával fizetnél.

 

Kérdésed van? Segítünk!

Ha további kérdéseid vannak, akkor lentebb megnyugtató válaszokat kaphatsz rájuk, vagy írj nekem a makrobiotika@sebestyenszilvia.hu címre.

Gyakori kérdésekre megnyugtató válaszok

Hogy jutok a tananyaghoz vagy / és a könyvekhez?

Bankkártyás fizetésnél és a 2. csomag vásárlása esetén a számlával együtt rögtön megkapod a tanuló fiókodhoz a jelszót, és a Facebook csoportokhoz a hozzáférést. Az 1. csomag esetén azonnal hozzáférést kapsz a zárt Facebook csoporthoz valamint a tanuló fiókodhoz a Tudásközpontban. Átutalás esetén a pénz beérkezése után jutsz hozzá a számlához és a tanuló fiókod jelszavához (ezzel az online tanfolyamhoz), és a Facebook csoport(ok)hoz.

Mi történik a rendelés után?

Visszaigazolom a megrendelésed, valamint a fizetési módtól függően küldöm a végszámlát, a hozzáféréseket, vagy a díjbekérőt. 

Ezek a főzősulik helyettesítenek valamilyen orvosi kezelést?

Nem, ezek nem helyettesítenek semmilyen orvosi kezelést. Csak kiegészíthetik azt.

Tudok átutalással fizetni?

Igen, a fenti űrlapon kiválaszthatod, hogy átutalással vagy bankkártyával szeretnél-e fizetni.

Lesznek videók a tananyagban?

Igen, A tej-, és tejtermék helyettesítő, valamint a Női egészségéért online főzőiskolában a tananyag mellett vannak videók (zárt Facebook csoportokban), amik bármikor visszanézhetők.

Mi történik, ha elfelejtem a tanuló fiókom jelszavát?

Azzal az e-mail címmel, amivel regisztráltál a főzősulira, belépésnél automatikusan kérhetsz egy újat.

Meddig tudom használni a tanuló fiókomat?

A tanuló fiókodhoz a megvásárlást követő 2 évig kapsz hozzáférést. Ezután a fiókod megszűnik, és már nem tudod használni. Minden további tananyag megvételénél az utolsó vásárlás napjától számítódik a 2 év.

Mit tegyek, ha nem érkezett meg a levél?

Ha GMAIL-es címed van, akkor nézd meg, nem landolt-e a PROMÓCIOK vagy SPAM mappában.

Ha FREEMAIL-es címed van, akkor nézd meg a SPAM mappát is, meglehet, hogy ott találod. 

Ha sehol nem találod a levelet, akkor írj nekem a makrobiotika@sebestyenszilvia.hu címre.

Mi lesz a számlán?

A választott csomag és amit az tartalmaz, illetve az annak megfelelő bruttó ára lesz feltüntetve a törvényesen előírt további szükséges adatokkal együtt.

FONTOS! Ha átutalással fizetsz, akkor először egy díjbekérőt kapsz (5 napos fizetési határidővel), majd befizetés után egy számlát. A bankkártyás fizetésnél már egyből egy számlát fogsz kapni. A számlát az űrlapon megadott-e mail címre küldöm a kitöltés után automatikusan (ha nem kapod meg, mert pl. megfogta egy spamszűrű vagy elírtad az e-mail címedet, akkor írj nekem a  makrobiotika@sebestyenszilvia.hu címre).

Biztonságos az online bankkártyás fizetés?

Igen, a fizetést a Barion rendszerén keresztül intézheted.

Milyen e-mail címre fognak érkezni a különböző levelek?

Minden levél (számla, díjbekérő), arra az e-mail címre érkezik, amit a fenti megrendelő űrlapon megadtál.

Ha maradt még benned kérdés!

Kérlek, írj nekem a makrobiotika@sebestyenszilvia.hu címre.

Nincs más hátra, mint megrendelned valamelyik csomagot és elindulni egy egészségesebb élet felé!

Share This