Leírás
🥗 Zöldségfogások Hatásai, Vágási és Főzési Technikái Főzőkurzus
Glutén-, tejtermék-, cukor-, tojás- és húsmentes tanfolyam
📅 Időpont: Március 22. vasárnapszombat
🕘 Időpont: 11:00–15:00
📍 Helyszín: Makrobiotika Táplálkozástudományi Intézet, 1172 Budapest, Adorján utca 8.
Kinek ajánljuk?
- A tavaszi megújulás híveinek: Azoknak, akik érzik, hogy a téli, nehezebb ételek után a szervezetük frissítésért és belső nagytakarításért kiált. 🌸
- A méregteleníteni vágyóknak: Aki szeretne megszabadulni a felhalmozódott lerakódásoktól és méreganyagoktól egy tudatosan felépített, makrobiotikus heti menü segítségével. ✨
- A könnyed konyha szerelmeseinek: Akik szeretnék elsajátítani a tavaszi, kímélő főzésmódokat, hogy az étkezés ne elnehezítsen, hanem vitalitást adjon. 🍲
- A természet kincseire nyitott felfedezőknek: Aki szívesen megtanulná a csírák, a friss zöldségek és a vadon termő zöld levelesek mesteri felhasználását a mindennapokban. 🌿
Mit tanulsz meg ezen a kurzuson? 🎓
✔ Hatékony tavaszi méregtelenítést: Elsajátíthatod a szezonális megújuláshoz összeállított heti menü alapjait, amellyel természetes módon támogathatod szervezeted tisztulását. 🌿
✔ Hazai alapanyagok kreatív felhasználását: Megtanulod, hogyan készíts különleges ételeket egyszerűen beszerezhető, hazai összetevőkből, kiegészítve a kertedben vagy a mezőn fellelhető kincsekkel. 🥕
✔ Mindenmentes és természetes főzést: Olyan ételeket alkothatsz, amelyek mentesek a tejtermékektől, szójától, tojástól és cukortól, kizárólag mesterséges adalékanyagoktól mentes, természetes alapanyagokból. ✨
✔ Rugalmas receptmódosítást: Megismered az alapanyagok helyettesítésének titkait (legyen szó vadon termő növényekről vagy gluténmentes opciókról), így az étrendet teljesen a saját igényeidre szabhatod. 🔄
✔ Teljes körű tápanyag-egyensúlyt: Megtanulod úgy összeállítani az ételeidet, hogy azok tartalmazzanak minden szükséges fehérjét, vitamint és ásványi anyagot a szervezet egészséges és dinamikus működéséhez. 💪
Amit együtt készítünk: 👩🍳
🌿 Medvehagyma , újhagyma, snidling a saláta keverékekben, levesek, főfogások szendvicsek tetejére szórva
🥣 Tavaszi lencseleves csírákkal
🥪 Szendvicsek csírákkal, mungóbab krémmel
🍠 Fűtő és tápláló fogások
Miért érdemes eljönni?
✅ Azonnal alkalmazható gyakorlati tudást kapsz
✅ Megérted az ételek mögötti tudományt
✅ Kiscsoportos, személyes figyelemmel zajló tanfolyam
✅ Élmény, finom falatok és új nézőpont az étkezéshez
⚠️ Figyelem: A főzőkurzus oktatási célú, nem helyettesíti az orvosi kezelést.
🔥 Korlátozott létszám – jelentkezési határidő: március 19. (csütörtök éjfél)
🌿 Várunk szeretettel egy inspiráló gasztroélményre, ahol az ételek valóban táplálnak – testet, lelket egyaránt!
