Leírás
Jó Fehérjék a Mindennapokban Főzőkurzus
Gluténmentes, tápláló ételek a vitalitásért!
📅 Időpont: 2025. február 16., vasárnap, 11:00-16:00
📍 Helyszín: Makrobiotika Táplálkozástudományi Intézet tankonyhája
Cím: 1172 Budapest, Adorján utca 8.
💸 Részvételi díj: 40.000 Ft/fő (ismétlőknek kedvezmény!)
⏳ Jelentkezési határidő: 2025. február 12., szerda, éjfél
Jelentkezés:
📩 makrobiotika@gmail.com
Miről lesz szó a főzőkurzuson?
Az állati fehérjék túlzott fogyasztásának hatásai a szervezetre:
- Prosztata-megnagyobbodás
- Zsíros haj és bőr
- Ízületi gyulladás, köszvény
- Túlsúly, hasi zsír, zsírmáj
- Magas vérnyomás, ingadozó vércukorszint
- Reggeli krónikus fáradtság az alacsony vércukorszint miatt
- Savasodás, gyorsabb öregedés
A jó fehérjék kiválasztása és helyes fogyasztása:
- Hogyan fogyasszunk fehérjét puffadás nélkül?
- Milyen fehérjéket és milyen mennyiségben érdemes fogyasztani az adott állapotnak megfelelően?
- Hogyan előzhető meg a zsírmáj kialakulása, és mit tehetünk, ha már fennáll?
- Hogyan fogyaszthatunk állati fehérjét úgy, hogy az ne terhelje meg a szervezetet?
Mit fogunk főzni?
🥣 Levesek
🍽️ Főfogások (pl. különböző fasírtok)
🥒 Savanyúságok
🍮 Egészséges desszertek
Videó a témakörben: Kattints ide!
ℹ️ Fontos: Az étrend nem helyettesíti az orvosi kezeléseket, de remek kiegészítő támogatást nyújt a gyógyulás és az egészségmegőrzés során.
A makrobiotika egy tudományos alapokon nyugvó, átfogó életmód- és táplálkozási rendszer, amely segít helyreállítani a test egyensúlyát. A helyes fehérjefogyasztás hozzájárulhat a vitalitáshoz, az optimális testsúlyhoz és a hosszú távú egészséghez.
Várlak szeretettel a főzőiskolámban, ahol együtt tanuljuk meg, hogyan készítsünk finom, egészséges, mindenmentes ételeket!
Szilvia 🌱
